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八大中药养生的功效介绍
2019-08-14 

  八大中药养生的功效介绍 今天为大家介绍八大中药养生的功效,听慢慢讲解。 八大中药之何首乌;;滋补良药 青春奇效:何首乌最青春的功能是乌发,经炮制后,它可以补肝 肾、益精血,而且不寒不燥,实为乌发良品。后来西医研究又发现了 它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。 如何使用: 首乌洗发:何首乌 60 克,用水煎煮,水色成浅黄即可使用,先 用普通洗发水洗净头发,然后用何首乌汁浸洗。 首乌蛋:何首□◁乌 60 克、鸡蛋 2 只。将何首乌洗净、切片,放人 砂锅内,加进鸡蛋,煮至蛋熟,捞出去掉蛋壳,再放锅内煮片刻,加 盐、味精即可。 八大中药之黄芪;;最能补气 青春奇效:中医认为,黄芪能补一身之气,可以用来缓解气虚乏 力、中气◇…=▲不足。现代研究发现,黄芪还能增强代谢,使机体细胞生长 旺盛,同时消灭体内自由基,预防衰老。 如何使用: 代茶饮:黄芪 5~6 片,用沸水冲泡饮用,可以缓解身体困倦、 无力、气短。 煨枣:取大枣 30 个、生黄芪 30 克,一同煨煮。可以提高免疫 1 功能,增强体质。 八大中药之人参;;补充元气 青春奇效:提及人参的抗衰老功能,是最没有悬念的一个。据现 代▲●…△药理研究,人参可以激化中枢神经•☆■▲系统,具有提高脑力和体力的作 用,并能迅速消除疲劳。 如何使用: 人参茶。人参片 3 克,用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神,迅速 消除疲劳。 人参粥。人参 3 ◁☆●•○△克、粳米 100 克,用文火煎熬至熟。适宜在秋 冬季早晚空腹食用,用来补充元气,调和五脏。 八大中药之三七;;调血妙品 青春奇效:在中医史上,三七很早就出名了,但一直被▼▼▽●▽●作为止血、 定痛、消肿的伤科补品来关注。近些年才发现,它还可以扩张血管、 清除血脂、恢复血管弹性,在心血管病的防治方面,甚至比人参还有 明显的优势。 如何使用: 三七鸡。将母鸡 1 只加调料蒸至 8 成熟时,加入三七粉 6~9 克 蒸▪▲□◁熟即成。可以大补气血,益色养颜,适用于气血不足、面色萎黄、 产后血虚者。 “生活熟补” 三七的用法,素有“▽•●◆生活熟补”之说,它的意思是指:用生的三 七,有活血、止血◆▼作用;用熟的三七则有生血、补血作用。 2 八大中药之刺五加;;强壮要药 青春奇效:○▲-•■□刺五加可以养血、安神、滋补、强壮身体,在与失眠、 高血压、冠心并糖尿病等慢性病的交战中,都有一定疗效。 如何使用: 椒盐刺五加叶。将新鲜刺五加叶用清水浸泡 5 小时,泡去苦味。 挤干水后放入盐、味精、花椒粉腌渍,加鸡蛋和淀粉拌匀,放入油锅 中煎炸后食用。可以◇•■★▼促眠、强身。 八大中药之灵芝;;补气益血 青春奇效:中医认为,灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。 现代科学研究也表明,灵芝确△▪▲□△有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供 应之能,可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。 煮粥:将灵芝用水煎后,取汁与大米煮粥服食,或待粥熟后调入 灵芝粉 5g 服食,每日 1 次。 灵芝浴:灵芝 500g,水煎 3~4 次,加入浴水中浸泡全身。对解 决皮肤问题很有帮助。 初服灵芝,可能★△◁◁▽▼出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙痒、口干、大小便 稍◇=△▲频等现象,这是体内毒物在分解、移动、排出•□▼◁▼体外的正常反应。过 一段时间后,不适反应会消失。 八大中药之枸杞子;;明目抗疲劳 青春奇效:中医认为它有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三 种功效,尤其适合用来消除疲劳;而且因为性子平和,一年四季都可 以用。 3 如何使用:▪…□▷▷• 春天,常用电脑眼睛容易疲劳,用枸杞子泡茶,可以滋阴明目。 夏天,天气比较热,以枸杞子配菊花或金银花,泡茶饮用,可以 清除肝火。 秋天,空气△▪▲□△干燥,容易口唇干裂、皮肤起屑,用枸杞子加雪梨、 川贝、百合、玉竹共煲成汤,有很好的滋阴润燥效果。 冬天,我们要▲=○▼抵御寒冷,在羊肉汤锅里放些枸杞子,既可以提升 体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。 八大中药之红景天;;缓解缺氧、疲劳 青春奇效:红景天对抗衰老,具有双向的调节作用:补不足、减 多余,从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能 方面,红景天的能力强于人参。它还有类似雌激素的●作用,对妇科病 症很有帮助。 如何使用: 红景天茶。红景天可以由“▼▲过劳模”们广泛用于抗疲劳。取红景 天 10 克,用研磨器研成▷•●粗末,冲入沸水,加盖泡 15 分钟,调入蜂 蜜 10 克即成。上下午各饮 1 杯。可以补气养血,增强人体适应能力。 上面就是要说的关于八大中药养生秘方了,希望网友们能好好收 藏。 4

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