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介绍几种与中医养生有关的中药
2019-07-20 

  介绍几种与中医养生有关的中药_中医中药_医药卫生_专业资料。第 9 卷第 06 期·总第 110 期 2011 年 03 月 ·下 半 月 刊 91 介绍几种与中医养生有关的中药 沈小满 关键词:中医养生;中药;中医养生学 doi:10.3969/j.is

  第 9 卷第 06 期·总第 110 期 2011 年 03 月 ·下 半 月 刊 91 介绍几种与中医养生有关的中药 沈小满 关键词:中医养生;中药;中医养生学 doi:10.3969/j.issn.1672-2779.2011.06.064 文章编号:1672-2779(2011)-06-0091-02 林汉钦 中医养生文化是我国古老而博大精深的中医药文化 的一个重要分支。 《素问·四气调神大论》说: “圣人不 治已病治未病,不治已乱治未乱,夫病已成而后药之, 乱已成而后治之, 警犹渴而穿井, 斗而铸锥, 不亦晚乎。 ” “未病先防,已病防变”的科学思想是中医的健康观, 是中医学奉献给人类的健康医学模式,其中中药的应用 在中医“治未病”的养生文化中有着重要的地位。现将 几种与中医养生有关的中药向大家简要介绍一下,以便 让更多的人从传统中医中药养生文化中受益,使自己的 生活更快乐更健康。 1 陈皮——具有理气健脾,燥湿化痰作用 用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰▲=○▼多等病证。 现代药理研究:本品含有右旋柠檬烯、柠檬醛、?月桂烯等挥发油和橙皮苷,橘皮素,新橙皮苷等黄酮类 化合物,还含肌醇、?-谷甾醇、维生素 B、对羟福林等 成分,具有调节平滑肌,促进消化液分泌,抗胃溃疡、 利胆、保肝、平喘祛痰、抑制子宫平滑肌、兴奋心脏、 升压与降压、抗氧化、抗炎等作用。 用法用量:内服,水煎,3~10g;入丸、散可酌减。 注意事项:①内有实热者及气虚、阴虚燥咳者宜慎 用,吐血者慎用;②不宜超量用药。 常用养生方: ①咽炎 (梅核气) 急慢性胃炎: 、 陈皮、 干姜各 10g 大枣(炒)7 枚。放入茶杯中,用开水 200ml 冲泡,加盖放 10min 后服用,饭前饭后均可,也可作保 健茶长期服用。②慢性气管炎:陈皮 1.5g,榭寄生 ◇…=▲3g, 加入茶杯中,开水 200ml 冲泡,加盖饭前饭后服均可。 2 山楂——具有消食、健胃、行气、活血散瘀作用 适用于油腻肉积,肠炎,急性菌痢等引起的消化不 良病证;也用于高血压、冠心病、脂肪肝、高脂血症、 动脉粥样硬化等心血管系统疾病等。 现代药理研究:山楂的主要化学成分为黄酮类化合 物及有机酸、磷脂、维生素、核黄素等。具有促进脂肪、 蛋白质的消化;能增强心肌收缩力,减缓心率,扩张冠 状动脉血管,增强冠脉◆◁•流量,降低心肌耗氧量,对于急 性心肌缺血缺氧有保护作用。另外,山楂还具有抗菌、 降压、收缩子宫、抗血小板聚集、抗癌、提高自身免疫 作者单位:福建漳州市中医院药剂科(漳州 363000) 力等作用。 常用养生方:①免疫力低下、亚健康类型★▽…◇的人:生 山楂 3 个(相当于中药饮片山楂片 9~12 片) ,大枣 10 枚,黄牛肉 500g,猪蹄 250g,鲫鱼▼▼▽●▽●一条(3~4 两大) , 加水 1.5~2L 的冷水,用紫砂锅慢火炖 8~12h 而成。此 汤富含人体所需的各种有益的氨基酸和胶原蛋白,可补 益人体的气血,尤其补益人体的元阳之气,此汤三锅下 肚,脸色红润,长期服用,可延年益寿。②高蔻脂•☆■▲血症: 山楂、玉米须各 15g,水煎代茶。③消化不良、纳呆食 减、口臭:薄荷 5g,山楂 6g,藿香 3g,白豆蒄 1.5g, 共制粗末,以沸水冲泡,代茶饮。 3 三七——具有化瘀止血,补血活血,消肿定痛作用 可改善心脏血液循环,适用于各种有出血性与瘀血 性的疼痛。 现代药理研究:三七含有达玛烷型总皂苷、黄酮苷、 氨基酸等,其止血的活性成分是三七氨酸,此外还有绞 股蓝苷Ⅹ、Ⅶ,人参炔三醇。三七有缩短出血和凝血时 间的双向作用;具有抗血小板聚集及溶栓作用,并含有 止血活性成分三七酸,能够促进多功能造血干细胞的增 殖,具有造血功能;能够降低心肌耗氧量和提高氧利用 率,扩张脑血管,增加脑血管流量;提高机体免疫力, 具有抗炎、镇痛、镇静、保肝、抗衰老、抗辐射、抗菌 及抗肿瘤等作用。 用法用量:煎服 3~10g;研末吞服,每次 1~2g; 或入丸、散剂;外用适量,研末外掺或调敷。 注意事项:本品性温,治出血而见阴虚口干者,须 配滋阴凉血药同用。 常用养生方:①、预防脑梗,可治眼底出血症:三 七粉 2g 调米汤饭后送服,一天 2 次;②、预防心梗、脑 梗、可治颈椎动脉型高血压:三七与洋参按 1:1 研末, 米汤送服,每次 5g,一天 2 次;③、伤口日久不愈或手 术后疤痕过大:三七粉适调米醋外敷伤口。 4 大枣——具补中益气,养血安神,缓和◇•■★▼药性作用 可用于脾虚乏力,食少便溏,血虚萎黄,血虚脏躁 等病证。民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说,在 《本经疏证》 中也提到 《伤寒论》 “ 、 《金匮要略》 (共 两书 有 113 个方)用枣者达 58 方……” 。可见大枣在医圣张 仲景的眼中是一味相当有药用价值的中药。 92 现代药理研究:本品含皂苷、生物碱、黄酮、氨基 酸、糖类、钙、磷、铁、镁、钾,以及维生素 C、P、A、 B2,尚含苹果酸、酒石酸等。红枣具有 cAMP 活性以及 抗变态反应,抑制中枢神经、保肝、强壮、降低胆固醇、 抑制癌细胞增殖等作用。 用法用量:3~12 枚,或 9~30g,入丸剂当去皮核 捣烂。 注意事项:本品甘温,易助湿生热,令人中满,故 湿盛中满、食积、虫积、龋齿作痛及痰热咳嗽者忌用。 常用养生方:①气血不足,月经不调,血虚头痛, 眩晕及便秘等证:当归 15g,红枣 50g,白糖 20g,粳米 50g,先将当归用温水浸泡片刻,加水 200ml,煎浓汁 100ml,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适▪•★量, 煎至粥成;②虚劳烦闷不得眠:大枣 20 枚,葱白若干, 水煎去滓顿服;③高胆固醇血症:大枣、芹菜根,煎汤 常服;④肝肾两虚,精血不足所致的头昏眼花、失眠★-●=•▽健 忘、梦遗滑精等证:何首乌粉 25g,红枣 50g,冰糖 15g, 粳米 50g,先将粳○▲-•■□米、红枣一同入锅,熬煮成粥,待粥 半熟时加入何首乌粉,边煮•□▼◁▼边搅匀,至粥黏稠即成,再 加入冰糖调味;⑤春秋季节,预防伤风感冒:红枣 20 枚 加 10g 左右的桑叶煎汤代茶饮。 5 红花——具有活血通络,祛瘀止痛作用 多用去瘀血,少用养血。适用于血瘀疼痛,冠状动 脉血行不畅引起的胸闷心悸及女性血滞经闭、痛经等病 证。 现代药理研究:本品含红花醌苷、红花苷、红花黄 色素及红花油等,能降低血胆固醇、血总酯、甘油三脂 及非酯化脂肪酸的水平,抗血小板积聚、降低血液黏度, 第 9 卷第 06 期·总第 110 期 2011 年 03 月 ·下 半 月 刊 有轻度的兴奋心肌作用,增加冠状动脉流量,提高机体 耐缺氧能力,延缓衰老及抗炎等作用。 用法用量:5~10g,水煎服▲★-●;或制成丸散、膏滋服 用。 注意事项:本品辛温行散而活血力强,故孕妇及月 经过多者忌服。 常用养生方:①手脚冰凉:红花 10g,艾叶 10g,生 姜 3~4 片、温水(40℃左右)木桶泡手(约 15min)泡 脚(约 20min) 。用红花、艾叶(陈艾)水煎液外搽还可 治老年性皮肤干燥瘙痒证。②褥疮:红花适量泡酒外搽。 ③一切肿痛:红花,熟揉捣取汁服用。 6 枸杞子——具有•●滋补肝肾、益精明目作用 可用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝 酸软、遗精、或阴虚咳嗽、消渴等证。 现代药理研究:本品含枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝 卜素及类胡萝卜素酯、维生素 C、莨菪碱、多种氨基酸 及多种微量元素等。具有增强和调节免疫功能、促进造 血功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血酯、护肝、降血糖及 提高耐缺氧能力等作用。 用法用量:10~15g,煎服,亦可熬膏、浸酒或入丸 散。 注意事项:本品滋阴润燥、故大便溏薄者慎用。 常用养生方:①结肠炎、习惯性便秘:枸杞子 15g, 山药 15g,小米适量熬成枸杞山药粥,每天早上服;② 目赤生翳: 鲜枸杞◆■子适量,捣汁服,另每日用汁点眼 3~ 5 次; ③劳伤虚损: 枸杞子 150g, 干地黄、 天门冬各 50g, F 研细末蜜和作丸,每日 9g,每日 2 次。○ (本文校对:吴良才 收稿日期:2011-03-25) 江阴市中医院医院管理年活动成效显著 [本刊讯] 日前, 江苏省江阴市中医院通过无锡市卫生局 领导专家组的中医医院管理年活动督查。 专家组在发挥中医药特色优势、人员配备与培训、临床 科室建设、重点专科建设、中药药事管理、中医护理、中医 药文化建设、中医预防保健等八个方面对该院去年管理年活 动情况进行督查并给予肯定。该院坚持以中医为发展方向, “十二五”规划明确了三级中医院的建设目标,制订并执行 有发挥中医药特色优势的管理措施,中医药治疗及中药饮片 使用率不断提升。皮肤科、儿科、针灸科等全国农村医疗机 构中医特色专科建设单位、省中医重点专科,专科建设中医 特色明显。各科室能积极开展中医护理技术项目,如耳穴埋 籽、中药贴敷、中药灌肠等,深受患者好评。医院的“名医 堂” 、即将投入使用的“集粹堂”◆▼ 、品牌标识、特色牌匾、文 化廊、宣传展板等,富含中医药文化元素。 (杨建宇 张文娟) 武隆县中医院启动温暖温馨工程 [本刊讯] 今年是重庆市武隆县卫生系统 “作风建设深化 年” 。近日,该县中医院以深化医药卫生体制改革为抓手,以 解决作风建设方面存在的突出问题为重点,全面启动卫生服 务“温暖温馨工程” ,扎实◆●△▼●推进医院软环境建设,推进工作作 风有新转变、服务理念有新增强、工作创新有新突破和工作 效能有新提高。 据了解,该院以满足群众需求为目标,以提高群众满意 度作为实施卫生服务“温暖温馨工程”的出发点和落脚点, 着重从设置便民设施、推行无假日门诊制度、入出院手续办 理、检查结果互认、护理工作、医疗安全、服务态度、就医 环境、构建和谐医患关系和开展“三诊三送”活动等 10 个方 面,推出一批惠民便民措施和并优化服务流程,坚持每天做 一件好事,每月做一件实事,不断改善服务态度,规范医疗 收费,改进服务流程,提升服务水平,持续改进医疗质量, 大力弘扬高尚医德,争创人民满意医院。 (郭明明 李杨)

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